Mindfulness: spirituele kuur

Mindfulness is een combinatie van boeddhistische vipassana (inzichts)meditatie en cognitieve gedragstherapie. Een definitie van mindfulness is: “Bewust en open aandacht geven aan wat er zich aandient”. Het doel van mindfulness is vrij zijn van het dwangmatige karakter van eigen gewoontepatronen.

Hoekje in huiskamer

DOEL van vastenkuur met als thema Spiritualiteit:

Deelnemers aan de kuur gaan zich vrijer voelen, zowel prive, als in hun werk. Doordat de eigen draagkracht, creativiteit en flexibiliteit toeneemt, kun je (nog) meer van betekenis zijn en zal ook het werkplezier toenemen.

Onderwerpen die aan de orde komen:

Lichamelijke en geestelijke ontspanning.

Verschillende vormen van mindfulness meditatie.

Optiekverhoging d.m.v. inspirerende visualisaties.

Inzicht in eigen gewoontepatronen.

Het herkennen  van de eigen vrije bewustzijnsaard.

Het ervaren en ontwikkelen van zijnskwaliteiten.

Het ontwikkelen van nieuw (vrij) gedrag in de dagelijkse hulpverleningspraktijk.

Practische informatie:

Kijk voor de planning van onze spirituele kuren naar het jaaroverzicht op vastenkuur.nl.

Massagestoel

Neem eventueel contact met ons op als u geinteresseerd bent in deelname en u hebt nog vragen!